Einig sind wir uns alle, wir sind alle Gewohnheitstiere! Wenn es für uns Zeit zum Schlafen ist, hüpfen wir nicht einfach in den Klamotten, die wir den ganzen Tag getragen haben, ins Bett und machen das Licht aus. Wir alle haben Routinen zur Schlafenszeit, denen wir folgen, wie unser Gesicht waschen, unsere Zähne putzen, einen bequemen Schlafanzug anziehen und unser Lieblingskissen umarmen. Einige von uns mögen es, wenn ihre Füße sicher eingekuschelt sind, und andere ziehen es vor, ein Bein aus der Decke zu nehmen. Andere wollen Nadelstichstille und einen pechschwarzen Raum.
Wie Sie kann auch Ihr Child von einer vorhersehbaren und konsistenten Schlafenszeit profitieren. Babys lernen durch Routinen und Handlungen, bevor sie beginnen, Wörter zu verstehen.
Die gleiche Schlafenszeitroutine hilft Babys, den Unterschied zwischen einem anstrengenden Tag und einer ruhigen Nacht durch Handeln zu lernen. Das Einrichten einer Schlafenszeitroutine für Ihr Child kann dazu beitragen, den Schlaf Ihres Babys zu verbessern und eine entspannte Nacht zu haben.
Helfen Sie Ihrem kleinen Nugget, friedlich zu schlafen, indem Sie mit diesen von Experten anerkannten Tipps eine Schlafenszeit-Routine erstellen.
Unterscheidung zwischen Tag und Nacht
Es ist eine gute Idee, Ihrem Child von Anfang an den Unterschied zwischen Tag und Nacht beizubringen.
Während des Tages
Öffnen Sie die Tür. Öffnen Sie den Vorhang. Lassen Sie etwas Sonnenlicht herein. Spielen Sie Spiele
Nachts
Halten Sie das Licht gedämpft. Sprechen Sie leise. Spielen Sie keine Spielchen mit Ihrem Child. Legen Sie Ihr Child direkt nach dem Windelwechsel und dem Füttern hin
Schlafenszeit-Routine für Babys – wie fange ich an?
Wenn Ihr Child 3 Monate alt ist, können Sie eine Schlafenszeitroutine einführen. Sie in eine konsistente, aber einfache Routine zu bringen, ist für alle hilfreich und hilft, späteren Schlafproblemen vorzubeugen. Führen Sie eine Zeit für die Routine ein und versuchen Sie, sich daran zu halten. Sobald Ihr Child eine Schlafenszeitroutine etabliert hat, wird es für es einfacher sein, schneller und länger zu schlafen.
Eine Schlafenszeit-Routine kann aus Folgendem bestehen
Eine Therapeutic massage Badezeit Zähneputzen oder Zahnfleisch für Babys, die keine Zähne haben Wickeln Dimmen des Zimmerlichts Lesen einer Geschichte Spielen von weißem Rauschen oder Singen eines Schlaflieds Geben Sie ihnen einen Gute-Nacht-Kuss Geben Sie ihnen etwas, das sie ins Bett oder in ihr Bettchen legen gerne damit schlafen (z. B. eine Minky-Decke oder ein Stofftier) Wenn Ihr Child einschläft, versuchen Sie, sich aus seinem Blickfeld zu entfernen oder das Zimmer zu verlassen. Das kann schwierig sein, aber ein Bambuswickel kann helfen. Sie sind superweich und atmungsaktiv; Geben Sie ihnen den Komfort, den sie brauchen, auch wenn Sie nicht da sind.
Das Zubettgehen sollte für Ihr Child ein angenehmes Ereignis sein, mit viel Kuscheln, Zeit und Aufmerksamkeit wird sich Ihr Child an den gesamten Prozess gewöhnen. Versuchen Sie, sich keine Sorgen zu machen, wenn sich Ihr Child anfangs nicht an eine Schlafenszeit-Routine gewöhnt. Babys können unsere Stimmungen wahrnehmen. Wenn sie Stress oder Sorgen spüren, kann es eine Weile dauern, bis sie sich beruhigen.
Dies soll kein medizinischer Rat sein. Bitte suchen Sie die Antworten Ihres Arztes für alle Gesundheitsthemen.
theminkyblanket.com
Zurück zum Child Need Designs Weblog
Verwenden Sie die Pfeile nach hyperlinks/rechts, um durch die Diashow zu navigieren, oder wischen Sie nach hyperlinks/rechts, wenn Sie ein mobiles Gerät verwenden